Escursioni e trekking nella natura incontaminata
All’interno dei boschi, per respirare profumi ormai dimenticati.
Per gli appassionati del trekking in Ciociaria sono presenti moltissimi itinerari immersi in castagneti e querceti. Si può scegliere tra decine di sentieri, dai più facili adatti a tutte le gambe ai più affascinanti ed impegnativi, escursioni più dure, che richiedono un impegno maggiore, anche per un intera giornata, ed una buona preparazione fisica.
Molti i percorsi adatti alle passeggiate per famiglie con bambini, percorribili anche con i passeggini e itinerari di trekking facile per chi ha voglia di stare all’aperto ma non è tanto allenato.
In ogni caso non mancano le occasioni per scoprire trincee, postazioni, camminamenti e gallerie della Prima Guerra Mondiale, ed imparare a conoscere piante e fiori rari, visitare laghi e canneti, siti archeologici ed orme fossili e incontrare vari tipi di animali.
Bellissimi i panorami dove risuona il fruscio del vento, rocce modellate dal tempo e acque limpide in cui si districano innumerevoli sentieri per tutti i gusti.
Vivere la montagna ciociara è scoprire ogni volta luoghi incantevoli collegati tra loro da sentieri affascinanti. Ogni percorso è l’occasione per viverne l’anima, scegliendo come base d’appoggio uno dei tanti Rifugi inseriti nell’ambiente e capaci di regalare ai visitatori l’esperienza di un contatto autentico con la natura.
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Le Montagne della Ciociaria
Le cime della Ciociaria sono alte mediamente 2000 metri, la più alta è quella del Monte Passeggio (2064 m) seguito dal Pizzo Deta (2041 m), Monte Fragara (2006 m) e Monte Ginepro (2004 m) che nel loro insieme formano il massiccio meridionale (Gruppo Pratelle – Prato di Campoli).
Il massiccio settentrionale (Campocatino – Monna – Rotonaria) si presenta più continuo nei crinali formando un’unica lunga dorsale che da Campocatino (1800 m) culmina con il Monte Pozzotello (1995 m), Monte Ortara (1900 m), Monte Monna (1952 m), Monte Fanfilli (1952 m) e Monte Rotonaria (1750 m). Ad ovest l’ultima cima della catena è considerata il Monte Scalambra, presso Roiate e Serrone.
Numerazione dei Sentieri dei Monti Ernici
601 – C. Catino 1800 mt. La Monna 1952 (sentiero Italia) Difficoltà: E Dislivello: 150 mt. Tempo: 2.30h
602 – C. Catino 1800 mt. – Fonte Pozzotello – C. Catino (Sent. dei Fiori) Difficoltà: E Dislivello: 200 mt. Tempo: 2.00h
602B – Valico della Selvastrella 1866 mt. – La Grangia – Morino 442 mt. Difficoltà: E Dislivello: 1424 mt. Tempo: 3.15h (in discesa) 5.00h (eventuale salita)
603 – Colle Pannunzio 1500 mt. – Sorgenti Vermicano – Campo Catino 1800 mt. Difficoltà: E Dislivello: 300 mt. In salita;40 mt. In discesa Tempo: 1.30h
604 – Guarcino 695 mt. – Colle Pannunzio – Campo Catino 1800 mt. Difficoltà: EE Dislivello: 1110 mt. Tempo: 3.30h
605 – Guarcino 625 mt. – Capo Cosa – Innola- La Monna 1952 mt. Difficoltà: EE Dislivello: 1262 mt. Tempo: 4.00h
606 – Vico nel Lazio 712 mt. – La Monna 1952 mt. Difficoltà: EE Dislivello: 1240 mt. Tempo: 4.00h
607 – SS. Trinità di Collepardo 750 mt. – Vallone Faito – La Monna 1952 mt. Difficoltà: E Dislivello: 1200 mt. Tempo: 4.00h
608 – Trisulti 825 mt. – Sella Faito – M. Rotonaria 1750 mt. (Sentiero Italia) Difficoltà: E Dislivello: 925 mt. Tempo: 2.30h
609 – Trisulti 825 mt. – fonte Peccia – Valle Dell’inferno – Morino 442 mt.(traversata) Difficoltà: E Dislivello: 575 mt. In salita, 800 mt. discesa Tempo: 5.00h
610 – Campo Catino 1800 mt. – Pratiglio S. Onofrio – Filettino 1050 mt. (Sent. Italia traversata) Difficoltà: E Dislivello: 100 mt. In salita, 850 mt. In discesa Tempo: 3.15h
611 – Rif. della Pietra Acquara 1236 mt. M. del Passeggio 2064 mt. Difficoltà: EE Dislivello: 828 mt. Tempo: 3.00h
611B – Fraz. S. Nicola 814 mt. – Font.San Giovanni – M.Bello – M.Ginepro 2004 mt. Difficoltà: EE Dislivello: 1200 mt. Tempo: 3.30h
612 – S.Nicola 814 mt. – Font. San Giovanni – Rif. Pietra Acquara 1236 mt. Difficoltà: E Dislivello: 420 mt. Tempo: 3.30h
614 – Prato di Campoli 1077 mt. – Fontana Dell’Era 1055 mt. (Sentiero Italia) Difficoltà: E Dislivello: 650 mt. Tempo: 2.30h
615 – Prato di Campoli 1077 mt. Valle di Femminamorta – M. Brecciaro 1885 mt. Difficoltà: E Dislivello: 808 mt. Tempo: 3.30h
616 – Prato di Campoli 1083 mt. M. Delle Scalelle – M. del Passeggio 2064 mt. Difficoltà: EE Dislivello: 987 mt. Tempo: 3.00h
617 – Prato di Campoli 1143 mt. – M. Pizzu Deta 2041 mt. Difficoltà: EE Dislivello: 900 mt. Tempo: 3.00h
618 – Prato di Campoli 1143 mt. Vado della Rocca – Roccavivi 470 mt. Difficoltà: E Dislivello: 400 mt. In salita, 1100 mt. In discesa Tempo: 3.30h
619 – Vado della Rocca 1565 mt. – Serra Comune 1870 mt. – Vado del Melancoro 1670 mt. Difficoltà: E Dislivello: 305 mt. In salita 132 in discesa Tempo: 2.00h
621 – Sora ( Conv. Passionisti) 300 mt. – Madonna della Figura – Antenna – Pozzo Faito – PAsso Dell’Ortica 1676 mt. – Prato di Campoli 1085 mt. (attraversata – Sentiero Italia) Difficoltà: EE Dislivello: 1388 mt. In salita, 580 mt. In discesa Tempo: 4.45h
622 – Antenna (Cese Catena 523 mt.) Tre Valloni – Vado del Melancoro 1670 mt. – Prato di Campoli 1143 mt. Difficoltà: EE Dislivello: 1215 mt. In salita, 604 mt. In discesa Tempo: 5.45h
623 – Sora (P.zza S. Rocco 300 mt.) Forca – Colle S. Angelo – Serra Alta 1720 mt. Difficoltà: EE Dislivello: 1420 mt. Tempo: 4.15h
624 – Sora Conv. Passionisti 300 mt. – Grotte Schiavone – Serra Alta 1720 mt. Difficoltà: EE Dislivello: 1420 mt. Tempo: 4.30h
625 – Rendinara 916 mt. – Valle del Rio – M. Pratillo 2007 mt. Difficoltà: EE Dislivello: 1090 mt. Tempo: 3.15h
628 – Frazione Collepiano 445 mt. – Serra Comune 1870 mt. Difficoltà: EE Dislivello: 1435 mt. Tempo: 4.00h
629 – Rendinara 916 mt. – Tre Frati – La Lota – M.Ginepro 2004 mt. – Fosse Fracasse – Rendinara 916 (anello) Difficoltà: EE Dislivello complessivo: 1148 mt. Tempo: 6.30h
651 – C.Catino – F.te Pozzotello – M. Crepacuore – M. Vglio- 2156 mt. – F.te della Moscosa – Serra S. Antonio 1608 mt. Difficoltà: EE Dislivello: 870 mt. In salita, 1130 in discesa Tempo: 6.00h
654 – F.te Moscosa 1619 mt. – Serra Magliano 1473 mt (Sentiero Landi Vittorio) Difficoltà: EE Dislivello Complessivo: 180 mt. Tempo: 3.00h
692C – Arco di Trevi – S. Maria Portella – Ponte S. Teodoro – Trevi Nel Lazio Difficoltà: E Dislivello: 120 mt. In salita, 400 mt. In discesa Tempo: 1.45h
694B – Filettino 1037 mt. – Sella di M.Viglio 1936 mt. – Frazione di Meta 1013 mt. (attraversata)
Difficoltà: EE Dislivello: 900 mt. In salita, 920 mt. In discesa Tempo: 4.45h
695 – Campo Catino 1800 mt. – Passo del Diavolo- Pratiglio di S. Onofrio – M. Femmina Morta 1720 mt. Difficoltà: EE Dislivello: 410 mt. Tempo: 3.00h
696 – Val Granara 1305 mt. – Fonte della Moscosa 1619 mt. M. Viglio 2156 mt. Valle Fura – Val Granara (anello) Difficoltà: EE Dislivello Complessivo: 851 mt. Tempo: 4.30h
696B – Val Granara 1230 mt. – Valle Fura – M. Viglio 2156 mt. Difficoltà: EE Dislivello: 930 mt. Tempo: 2.30h
(E1) – Monte Scalambra da San Lorenzo Piglio 1420 mt. (sentiero Europeo) Difficoltà: E Dislivello: 680 mt. Tempo: 4.00h lunghezza: 7 km.
Avvertenze ed indicazioni
I tempi di percorrenza riportati nella descrizione dei sentieri sono calcolati per un escursionista con un sufficiente grado di allenamento e non tengono conto delle eventuali soste che si possono compiere lungo il percorso.
(Fonte numerazione sentieri Monti Ernici: CAI Lazio)
